Chocolat noir:

-1 boule de protéine de chocolat

-1 banane

-2 dattes moelleuses, dénoyautées

-1 cuillère à café de maca

-2 cuillères à soupe de poudre de cacao cru

-1 cuillère à café d’huile de noix de coco pressée à froid

-lait d’avoine

Fruits rouges :

-1dl d’airelles rouges ou n’importe quelles baies rouges

-1 pomme rouge

-2 dattes moelleuses, dénoyautées

-1 cuillère à café de baobab

-2 cuillères à soupe de graines de chia

-lait d’avoine

Spiruline :

-1dl de flocons d’avoine

-1 cuillère à café de spiruline

-1 banane

-lait d’avoine

Jaune:

-Un smoothie Froosh mangue, ananas et noix de coco comme base, j’ai ajouté 1 carotte et un soupçon de curcuma.

Maintenant, si vous n’avez pas tous les ingrédients à la maison, tant pis, vous pouvez les laisser de côté ou les placer avec autre chose. De plus, vous pouvez utiliser le lait végétal de votre choix. xo


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