Chocolat noir:
-1 boule de protéine de chocolat
-1 banane
-2 dattes moelleuses, dénoyautées
-1 cuillère à café de maca
-2 cuillères à soupe de poudre de cacao cru
-1 cuillère à café d’huile de noix de coco pressée à froid
-lait d’avoine
Fruits rouges :
-1dl d’airelles rouges ou n’importe quelles baies rouges
-1 pomme rouge
-2 dattes moelleuses, dénoyautées
-1 cuillère à café de baobab
-2 cuillères à soupe de graines de chia
-lait d’avoine
Spiruline :
-1dl de flocons d’avoine
-1 cuillère à café de spiruline
-1 banane
-lait d’avoine
Jaune:
-Un smoothie Froosh mangue, ananas et noix de coco comme base, j’ai ajouté 1 carotte et un soupçon de curcuma.
Maintenant, si vous n’avez pas tous les ingrédients à la maison, tant pis, vous pouvez les laisser de côté ou les placer avec autre chose. De plus, vous pouvez utiliser le lait végétal de votre choix. xo
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